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生活保健

四季養生

春季晨起梳頭可以解壓順氣

  • 發表時間:2014-08-05 15:00
  • 來源:未知
  • 責編:zmy
  • 字體:

  專家認為,三類年輕人尤其適合“晨起梳頭法”,包括每天在電腦前一坐就是一天,面色不好的辦公室人群;因為工作壓力大導致失眠、健忘的腎陽虛年輕人;肝氣旺、情緒不好的人。梳頭宜選擇木梳,順著頭部的督脈,從前發際到腦頂的百會穴處,最后止于枕骨,從前向后勻速梳頭。堅持每天梳頭50次左右,感覺頭皮微疼發麻、有松弛感即可。

  一天之中,早上8點左右是陽氣開始生發的時候,因此這個梳頭法最重要的是“晨起”二字。提醒注意的是,木梳應選用梳齒稀松的大齒木梳,梳齒頭不要太鋒利,以免傷到頭發。高血壓人群要梳得慢些。梳頭時力度要適中,注意別傷到發根、毛囊,以免出現毛囊炎等感染的情況。

(責任編輯:zmy)
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